Napjainkban nagyon sokan keress�k az eg�szs�ges �letm�d fontos l�p�seit. Sokan m�rf�ldk�veket �rt�nk el a min�l nagyobb tud�s halmaz�ban. Ugyanakkor vannak akik m�g mindig csak szeretn�k, de a megval�s�t�s nem siker�l.

 Tem�rdek k�nyv �s weboldal sz�l arr�l, hogy mit kellene tenn�nk az eg�szs�ges �letm�d�rt. Legt�bbsz�r ellentmond�sokat is tal�lunk ezek k�z�tt ami m�g ink�bb elbizonytalan�tja a mai embert, hogy mit is kellene tennie a jobb �letm�d�rt.

N�zz�k a legelej�t�l.

Maga az eg�szs�g sz� jelent�se a testi, lelki �s szoci�lis j�l�t �llapot�nak a megl�te. Ez a tri� fogja meghat�rozni az eg�sznek az alap pill�reit. Hiszen gondoljunk csak bele ha nem j� a kapcsolati viszonyunk a legjobb bar�tunkkal, az �lett�rsunkkal, vagy  a csal�ddal akkor a szoci�lis mutat� kifog hatni a lelki egyens�lyunk torzul�s�ra �rtj�k itt a lehangolts�got, depresszi�t stb... Mindaddig m�g a testi �llapotunk mutat�ja is kibicsaklik...

  A legnehezebb ennek az eg�sznek az elkezd�se �s betart�sa. A legfontosabb, hogy egy olyan k�rd�st kell felvetn�nk magunkban, hogy mi�rt is akarjuk mindezt. Mi�rt? Gondolkodik el itt mindenki... S a v�lasznak annak kell lennie, hogy �nmagunk�rt. �nmagunk pozit�v ir�nyba val� elmozdul�s��rt. Eg�szs�g�rt, hossz� �let�rt, egyens�ly�rt, lelki nyugalom�rt...

  A legfontosabb az ha el�rj�k azt, hogy saj�t magunknak akarjunk megfelelni saj�t magunk�rt. Hiszen ki m�s lenne k�pes megv�ltoztatni b�rmit is az �let�nkbe, el�rni b�rmit is??? Ha el�rj�k ezt a gondolkod�s m�dot k�pesek lesz�nk tenni �nmagunk eg�szs�g��rt �s boldogs�g��rt is.